Elsa Punset y su libro de autoayuda

Un libro de autoayuda que ha aparecido en el mercado recientemente, y que ha resultado ser un verdadero boom de ventas, es ‘Una mochila para el universo’, de Elsa Punset.

 

 

El contenido de este libro de autoayuda se centra en las emociones humanas, acerca de las que plantea preguntas cotidianas, que todos podemos hacernos en nuestro día a día. ¿Quién no se ha preguntado que nos lleva a enamorarnos, o qué relaciones necesitamos para ser felices?

 

 

Elsa Punset plantea esta obra como un libro de autoayuda que nos tiene que guiar a la hora de entender nuestras relaciones con los demás. De esta manera, podemos aprender a sacar el máximo partido a nuestras relaciones con los demás, a gestionar nuestro cuerpo y nuestra mente para obtener lo mejor de nosotros mismos.

 

 

En realidad, Una mochila para el universo lo que nos enseña son aquellas herramientas a las que debemos recurrir para sabernos manejar a la hora de entender las emociones propias y ajenas. De esta manera, sabremos gestionar mejor todo lo que nos rodea.

 

 

En este libro de autoayuda, su autora tiene como objetivo final que podamos conseguir la felicidad, reconociendo nuestras oportunidades de lograrla y escapando de nuestros miedos y temores.

 

 

Según Elsa Punset, para conseguir todo esto debemos aprender ciertas técnicas de crecimiento personal que nos permitan dominarnos, y coger el control de nuestras reacciones.

 

 

Por ejemplo, es importante que sepamos como podemos hablar en público o seducir a quien deseamos.

 

También es necesario que aprendamos los mecanismos del lenguaje no verbal, y como funciona nuestro cerebro. De esta manera, seremos capaces de vivir lo mejor posible.

 

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Técnicas creativas: Metodo 635

Fomentar la creatividad a través de técnicas creativas es una actividad clave que no debes dejar de lado, y que puedes realizar cada día con el fin de conseguir un mayor desarrollo mental y un consecuente estado de bienestar, imprescindible para mejorar tu autoestima.

 

Hoy quiero enseñarte un método muy interesante que me ha llamado la atención tanto por su originalidad como por la cantidad de aspectos positivos que pueden provocar entre un grupo de personas. Se trata del Método 635, 6 personas, 3 ideas, 5 minutos.

 

Esta curiosa técnica creativa es muy fácil de realizar, se trata de reunir a 6 personas, cada una de ellas dispondrá de 5 minutos para escribir tres ideas relacionadas con una temática que se elegirá al principio de la reunión.

 

Este proceso se debe realizar 6 veces seguidas, y una vez terminado el ciclo se habrán conseguido un total de 108 ideas, en solo media hora.

 

Esta es una forma bastante efectiva de fomentar la creatividad en grupo en un tiempo récord, lo cual nos lleva a profundizar en la asombrosa capacidad que una persona puede tener para generar ideas constructivas en un breve espacio de tiempo.

 

Con la práctica de esta técnica creativa conseguirás abrir los límites de tu mente a la vez que conseguirás dotarla de una mayor agilidad, lo cual puede ser muy útil para la resolución de problemas, para tomar el control de las situaciones, o para generar nuevas alternativas en tu vida diaria.

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Todo es posible

Seguramente te estarás preguntando ¿cómo puedo afirmar que todo es posible?

Y mi respuesta es bien sencilla:

Sí, todo es posible, porque todo forma parte de la magia de la vida y sus bifurcaciones, dobles sentidos, marcha atrás y hacia adelante, o a medio gas.

No se trata de materializar al instante lo que imaginas, así no se consiguen las metas reales, sino de entender que la vida puede sorprenderte de mil formas y que por lo tanto TODO ES POSIBLE.

¿No has oído alguna vez  lema La realidad supera la ficción?
Piensa en las veces que has aplicado esa misma frase en tu día a día.

En mi familia usamos mucho: Ni hecho adrede

Queriendo decir: ¡No podría haber salido mejor, y eso que ni siquiera lo planificamos.!

Aquí empieza la tentación de meter a la suerte por en medio, pero una de las premisas del coaching personal es que la suerte se la crea uno mismo, por tanto si algo ha salido bien es porque antes hemos provocado una acción.

Y esa acción proviene de un pensamiento o imagen creada en nuestra mente.

Sin embargo hay algo mágico en el ambiente que nos sorprende cada vez.

Y es que por más que hayamos creado un plan de acción para alcanzar nuestras metas, siempre ocurre algo que va más allá de lo que habríamos esperado.

Por eso puedo afirmar que todo es posible.

¿Y tu? ¿alguna vez tu realidad ha superado tus expectativas?

Espero tus comentarios

Silvia Vaello

Curso coaching personal
Experto Creative Life Coaching

Tu mente es como una planta

Tu mente es como una planta con la tierra reseca y sedienta de un poco de agua.

Si te gustan las plantas, o bien tienes que regar las de tu vecino, ese al que no puedes decir que no, porque te atraviesa con la mirada y a la mínima te pone una querella, aprovecha ese momento de castigo para observar como la tierra succiona el agua a gran velocidad.

¿Empiezas a entender la metáfora?

Tu mente es igual, sedienta de conocimientos e ideas.

Pero ¡Ojo!

No le sirve cualquier cosa, ya que al igual que el agua de las plantas que a veces se vitaminiza, tu mente necesita ser saciada con cosas que te interesan.

Si eres una nulidad en física, por más libros que te compres y conferencias a las que te apuntes, seguirás sin comprender nada, y tu creatividad como tu autoestima caerán en picado.

En cambio si tienes cierto interés por algún idioma, cultura, o técnica pictórica, es la hora de explorar.

Tu mente succiona la información que le proporcionas, y lo reserva para en el momento adecuado sacarlo a relucir en forma de respuesta, idea o proyecto.

Aprovecha las vacaciones para investigar, leer, subrayar, anotar pensamientos, entablar conversaciones. No pienses en las consecuencias, deja a un lado las conclusiones, ya que forman parte de otro proceso, ahora se trata de beber y nutrirte hasta septiembre.

Silvia Vaello

Formadora Creative Life Coaching