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Archivo para diciembre, 2011

El auge del coaching en nuestra sociedad

El coach es, cada vez más, una figura familiar para muchas personas. Al principio de la aparición del coaching como técnica para ayudar a lograr los objetivos personales y profesionales de una persona, solo la usaban los empresarios y los deportistas. Sin embargo, con el tiempo, sus usuarios se han ampliado a prácticamente todos los profesionales que podamos imaginar: desde parados en busca de trabajo a toreros.

La función principal del coach es hablar con su cliente para ayudarle a hacer una introspección personal que le permita darse cuenta de que no tiene las limitaciones que cree y de que puede conseguir más metas de las que en realidad ni siquiera imagina. Un buen coach trabaja siempre con algo que puede ser un reto para su cliente y le propone un plan de acción para superarlo.

El coaching también tiene diferentes aplicaciones en el mundo estricto de la empresa. Se usa para ayudar a gestionar los cambios, léase despidos, y las hostilidades que esto puede generar. Otras, en cambio, recurren al coaching de salida. Es decir, asesoran a los desempleados sobre su futuro profesional, incluyendo la posibilidad de montar un negocio por su cuenta o, incluso, cambiar su orientación profesional.

La crisis también ha hecho que muchos coachs se hayan decidido por la orientación de las personas que buscan empleo, enseñándoles las técnicas necesarias para desenvolverse en el mercado laboral. En el otro extremo, los políticos también recurren cada vez más a menudo al coaching para, por un lado, conseguir formación a la hora de practicar su oratoria y defender sus discursos y, también, para aprender a tomar ciertas decisiones, de manera rápida y eficaz.

Agrupación Floral y Coaching
Cursos Creative Life Coaching

Entrenamiento de vida creativa

Esta es una historia que me gustaría compartir con todos vosotros:

Isabel es una joven abuela de 50 años, se casó muy pronto con su primer novio y enseguida formó una familia. Nunca tuvo tiempo para pensar en lo que quería hacer o ser. Se considera una luchadora nata, el cabeza de familia desde que murió su marido, en verdad siempre lo ha sido, trabaja en casa y fuera de ella, cuida de sus nietos y de un hijo ya adulto que se resiste a abandonar el hogar. No fue hasta que empezó a acudir a una asociación de mujeres, donde todos los jueves realizaban charlas sobre crecimiento personal y autoestima, que se descubrió a si misma soñando lo bonito que sería poder hacer el trabajo de esa terapeuta que cada semana dirigía las charlas.

¿Demasiado tarde para formarse? Ella que siempre se quejaba de que todo en la vida le había llegado demasiado pronto.

– Abuela, no quiero ir mañana al colegio – le dijo una tarde de sopetón su nieta de cinco años, que últimamente estaba algo malhumorada.

En otra época si su nieta hubiera sido su hija, su respuesta habría sido:

-Pues a mi tampoco me gusta levantarme a las seis cada día y bien que lo hago.

Pero ahora había aprendido a canalizar mejor su estrés, dejó los apuntes que estaba estudiando a un lado del sofá, y focalizó toda su atención en su nieta:

-¿Qué es lo que te ocurre cielo? ¿Tienes algún problema con algún niño?

-No.

– ¿Con un profesor?

-No.

Su nieta era igual de terca que su madre… Isabel respiró hondo y sonrió, sabía exactamente que hacer:

– Ven, siéntate a mi lado, vamos a pintar un bonito arco iris, cuando los veo me siento mucho más feliz ¿y a ti que te hace sentir feliz?

-La navidad.

-¿Y triste?

– No se, quizás Noelia.

-¿Quién es Noelia?

– Una niña del colegio que me tira del pelo y me coge todas las gomas y los clips.

– ¿Y tú que le dices?

– Le digo que no, y no me hace caso.

– Vamos a pensar como podríamos resolver este problema que tienes ¿Se te ocurre alguna idea?

– No ir al colegio.

– Pero tienes que ir para aprender cosas y ser una niña inteligente ¿qué más puedes hacer?

– Cambiar de colegio.

– ¿Te gusta tu colegio?

– Si.

– ¿Te gustaría dejar de ver a tus amigos y profesores?

– No.

– Entonces, cambiar de colegio no es una opción.

Isabel sabía quien era Noelia, una niña que había llegado nueva este curso y que tenía el cabello muy corto, como un chico.

– ¿Por qué crees que te coge todas tus cintas y clips?

– Por que le gustan.

– ¿Ella lleva clips?

Su nieta rió:

– No puede, con el pelo tan corto.

– ¿Cómo crees que se siente?

– No sé, supongo que mal ¿no?

– ¡Juguemos a inventar todas las tonterías que se nos ocurran para que Noelia deje de tirarte del pelo!

Su nieta volvió a reír a carcajadas:

– Que venga un pájaro y se la lleve volando. Que se beba una poción mágica para que le crezcan trenzas y así su mama le comprará clips, ¡OH, ya se!, puedo envolverle uno de la Hello Kity, que le gusta mucho, y dárselo para que se lo ponga cuando tenga pelo.

– Bien, ¿y qué más?

– Uf, abuela, eso ya es mucho, bueno, hablar con mis amigos para que no se burlen de ella.

– Y ¿Cuándo lo vas a hacer?

– Mañana.

A la mañana siguiente Isabel llevó a su nieta al colegio, como de costumbre, y ésta en ningún momento lloró por ir, al contrario, parecía firme con la decisión que había tomado.

Isabel sonrió orgullosa, aunque seguía luchando diariamente por salir adelante como todo hijo de vecino, existía una diferencia en su presente con respecto a su lucha diaria de antaño:

Ahora trabaja en lo que le gusta y es ella misma, con sus defectos y sus cualidades.

Silvia Vaello
Formadora Creative Life Coaching
Coachingbach

¿Cómo lograr el éxito personal?

¿Qué es el coaching?

El 90% de la sociedad está inmersa en una burbuja de consumismo. Las grandes compañías nos avasallan con publicidad, nos manipulan y nos crean falsas necesidades para que compremos un producto: eso se llama Marketing. ¿Por qué no puedes hacer tú lo mismo? Entra también en el juego del marketing, y utiliza las mismas técnicas para obtener aquello que más deseas: ¡Monta tu plan de acción! ¡Ponte las pilas!

Todo es posible, solo necesitas apoyo y un plan de acción.

Pero ¿por dónde empezar?

Uno de los puntos clave cuando quieres conseguir algo es buscar información.

Recuerda la frase: ¡La información es poder!

Busca, investiga, y compara: de esta manera hallarás lo que te gusta y necesitas.

Este es el primer paso del coaching, que tal vez a estas alturas ya conozcas o te suene de algo:

Que es coaching: El coaching es el arte de hacer preguntas, y el coach es un asesor que a través de la realización de preguntas clave, provoca la reflexión sobre ti mismo. Intenta ser un fiel reflejo de tu interior, para que encuentres las respuestas adecuadas.

Siempre aplazamos nuestros sueños con excusas que nos imponemos, con obligaciones y deberes. Pero un buen análisis de la situación, y el desarrollo de una estrategia logra compaginar esos deberes y obligaciones con el cumplimiento de lo que de verdad deseamos.

Una de las primeras preguntas a las que nos enfrentamos es:

¿Cómo quiero vivir mi vida?
¿Qué objetivo me propongo?
¿Qué cualidad me hace especial?

Aquí interviene la meditación, el conocimiento de nuestro cuerpo ante determinados estímulos e imágenes sobre nuestro verdadero futuro.

¿Sabias que Brad Pitt no quería ser actor sino arquitecto?

Es solo un ejemplo de que nadie nace conociendo su don.

Prestar atención y escuchar tus sentimientos con las preguntas adecuadas se llama coaching personal, o bien life coaching (entrenamiento de vida)

¿Sabias que el coaching combinado con la meditación aumenta la confianza, el control, la autoestima y la seguridad?

Existen muchos centros donde se realizan talleres de crecimiento personal, sesiones de coaching, cursos de autoayuda, pero lo que de verdad debes buscar para empezar tu andadura hacia el éxito, es darte cuenta que nadie va a solucionarte la vida, nadie va a cambiar por ti.

Primero debes ser tú el que adquiera la seguridad y conozca sus dones, para que tu alrededor cambie. Y sobretodo piensa que el éxito no es llegar a ser como las empresas de publicidad pretenden, tal vez tu éxito personal sea como el de Maria, que es feliz gestionando una casa rural y cocinando con los productos de su huerto.

Solo debes dedicarle unos minutos al día, piensa que es como una dosis de vitaminas para ponerte en marcha:

Coaching personal y Meditación = Salud y Bienestar.

Silvia Vaello
Formadora Creative Life Coaching